الوسم: الانتفاخ
احذر: 5 أسباب تجعل شرب الشاي صباحاً يضر بصحتك وعملية الأيض
يشرب العديد من الأشخاص الشاي في الصباح، سواء مع وجبة الفطور أو قطعة كيك أو حتى من دون أي طعام أحياناً. ويُعدّ هذا...
اكتشف قوة اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة تبدأ بها يومك!
لماذا يعتبر اللوز المنقوع غذاءً خارقًا؟ يُعتبر اللوز غذاءً خارقًا، ولكن هل تعلم أن نقعه طوال الليل يزيد من...
بشرة متألقة بمكعبات القهوة المثلجة: سر جمال طبيعي وسهل التحضير
في خضمّ مشاغل الحياة اليومية، قد تغفلين عن تخصيص وقت للعناية ببشرتك. لكن تذكري أن لحظات العناية الذاتية البسيطة، مثل...
عندما يتحدث الجسد: كيف يحوّل القلق والتوتر مشاعرك إلى أعراض جسدية حقيقية؟
يعاني الكثيرون من القلق بسبب أعراض جسدية مثل الدوار، وآلام الرأس أو المعدة، دون أن تظهر الفحوصات الطبية سببًا عضويًا...
وداعًا لانتفاخ البطن: 5 أطعمة سحرية تمنحك الراحة في دقائق!
انتفاخ البطن هو أحد أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا التي تُسبب إزعاجًا للكثير من الأشخاص. لكن الخبر الجيد هو أن بعض...
وداعاً لإرهاق الصيف: قناع الخيار والألوفيرا الطبيعي لبشرة متألقة
في زحمة منتجات العناية بالبشرة الكيميائية، أعود للطبيعة حيث البساطة والفعالية. مزيج الخيار والألوفيرا أصبح جزءاً من...
الحموضة المنخفضة في المعدة: أعراض خفية ومضاعفات صحية وكيفية العلاج
يؤكد استشاري أمراض الجهاز الهضمي المقيم في لندن، الدكتور أحمد ألبوسودا، أن انخفاض حمض المعدة يُعد من العوامل المحفزة...
المشي قبل أم بعد الأكل: اكتشف التوقيت الأمثل لتعزيز صحتك وتحقيق أهدافك
المشي من أبسط العادات الصحية التي يمكن تبنيها يومياً، لكنه يحمل في طياته فوائد هائلة تفوق التوقعات. فهو لا يقتصر فقط...
الخوخ والقولون العصبي: فوائد محتملة وتحذيرات ضرورية من الخبراء
يُعد الخوخ من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يقبل الكثيرون على تناولها لما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة، لكن يبقى السؤال...
فاكهة واحدة تضع حداً للإمساك المزمن.. تعرف عليها!
يُعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.