الوسم: الانتفاخ
الزعفران والكركم: أسرار الشرق لبشرة متألقة وصحية
لطالما احتلت التوابل الشرقية مكانة مرموقة في ثقافات الجمال القديمة، واليوم تعود بقوّة لتتربع على عرش المستحضرات الحديثة...
وداعاً لعسر الهضم في عيد الأضحى: 5 مشروبات سحرية لتسهيل عملية الهضم بعد وجبات العيد الدسمة
يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الهضم وانتفاخ البطن عقب تناول الأطعمة الدسمة، وهي شكوى شائعة خلال عيد الأضحى...
7 خطوات بسيطة لتحسين صحة أمعائك بشكل طبيعي
قد تتمكن من تحسين صحة أمعائك وإعادة ضبطها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي. إليك 7 طرق لتحسين صحة...
الفحم النشط: حل سريع وفعال للتخفيف من أعراض القولون العصبي المزعجة
القولون العصبي حالة صحية شائعة تسبب انزعاجًا كبيرًا للكثيرين، بسبب أعراضها المتنوعة كالانتفاخ وألم البطن والإسهال أو...
المغنيسيوم: سرّ النوم الهانئ وصحة أفضل للنساء والرجال - فوائد مذهلة وأين تجده؟
يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الحيوية التي تلعب دورًا محوريًا في دعم صحة الجسم، وخاصة الجهاز العصبي والدماغ. تشير...
وداعاً للدهون العنيدة: قائمة بأفضل الأطعمة لحرق دهون البطن يقدمها خبير تغذية
على الرغم من أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن العنيدة، إلا أن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم...
وداعاً للحساسية الموسمية: 5 مشروبات طبيعية تخفف الأعراض وتدعم مناعتك
مع حلول فصل الربيع، يعاني الكثيرون من أعراض الحساسية الموسمية نتيجة انتشار حبوب اللقاح. تتسبب هذه الحساسية في أعراض...
دليلكِ الغذائي الأمثل خلال الدورة الشهرية: أطعمة تخفف الأعراض وأخرى يجب تجنبها
تمر المرأة كلّ شهر بتغيرات فيزيولوجية وهرمونية تؤثر على حالتها الجسدية والنفسية خلال الدورة الشهرية. يمكن الحد من...
اكتشف فوائد البابايا السحرية لصحة مثالية في صيف منعش!
تعد البابايا من الفواكه الصيفية المفضلة للكثيرين بفضل مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. فهي ليست فقط خيارًا...
وداعاً للإمساك والقولون العصبي: 4 وجبات سحرية تريح جهازك الهضمي
هل تعاني من الانتفاخ المستمر وأعراض القولون العصبي المزعجة؟ إليك الحل! اكتشف كيف يمكن لأطعمة بسيطة أن تحدث فرقاً...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.