الوسم: النشاط البدني
الرياضة: درع واقٍ من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والسمنة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة والشائعة. فقد أثبتت الدراسات أن...
زيت الزيتون والإمساك: هل تدليك السرة حل سحري أم وهم؟ كل ما تحتاج معرفته
هل تدليك السرة بزيت الزيتون علاج للإمساك؟ وصفة شعبية شائعة، لكن ما مدى فعاليتها؟ العلم يجيب. فوائد زيت الزيتون الصحية:...
اكتشف قوة الخيار: هل يخفض الكوليسترول حقاً وكيف يفيد قلبك؟
الخيار يُعد من الخضروات المفيدة التي تدخل ضمن أنظمة غذائية صحية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول...
10 خطوات بسيطة لحياة صحية ومفعمة بالطاقة: دليل يومي شامل
في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، أصبحت العناية بالصحة أولوية لا يمكن تجاهلها. فالتمتع بصحة جيدة لا يعني فقط...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.